पृष्ठे

रविवार, २८ जुलै, २०२४

गुरु शिष्य आज्ञाधारक

एक गुरु आणि त्याचे आठ- दहा शिष्य असे अध्ययन करत गावोगावी फिरत असतात.  गुरु आणि शिष्य यांच्यात प्रबोधनाचे संवाद होत असतात.  गुरु शिष्याला सांगतो की परस्त्रीला स्पर्श करू नये, तिच्याशी वाईट बोलू नये, शिवी देऊ नये वगैरे 
आणि असंच आठ-दहा जण शिष्य पुढे पुढे जात जात असताना वाटेत एक नदी येते आणि ती नदी होडीतून पार करायची असते. 
होडीतून पलीकडे जाताना एक महिला त्या होडीत बसण्याचा प्रयत्न करत असते परंतु तिला होडीत बसायला जमत नसल्यामुळे एक शिष्य हात देतो आणि त्याच्या हाताला धरून ती महिला होडीत बसते. होडी नदीच्या पार जाते. 
 हे गुरु शिष्य पुढच्या प्रवासाला निघतात.  जाताना वाटेत एक शिष्य गुरूंच्या जवळ जाऊन कानात कुजबुजू लागतो -
 गुरुदेव आपण सर्वांना सांगितले आहेत की परस्त्रीला स्पर्श करू नये.  परंतु आपल्या ' या ' शिष्याने होडीत स्त्रीच्या हातात हात दिला.  त्याने नियम मोडला. त्याला प्रायश्चित घ्यावे लागेल अन्यथा पाप लागेल. 

गुरुदेव उत्तरले - अरे मुर्खा! त्याने धरलेला हात होडीतच सोडून दिला,  पण तू तुझ्या मेंदूत तो हात घेऊन इथपर्यंत आला आहेस.! 

शुक्रवार, २८ जून, २०२४

ताणतणाव व्यवस्थापन

ताणतणाव व्यवस्थापन - 
( ताणतणाव नष्ट करता येणं अशक्य आहे पण त्याचे व्यवस्थापन सहज शक्य आहे.) 

मा. जिल्हाधिकरी सो यांचे सूचनेप्रमाणे आरोग्य विभागाचे अधिकारी यांनी ताणतणाव व्यवस्थापन बाबत खूप छान माहिती दिली. 

Anxiety, depression and suicidal tendancy ही मानसिक समस्या आहे. आणि याकडे समस्या म्हणून पाहण्याची जाणीव या निमित्ताने झाली. 
एखादा प्रश्न समजणे हे त्या प्रश्नाचे अर्धे उत्तर असते.! 

प्रत्येकाच्या आयुष्यात एक दोन वर्षे किंवा एक दोन व्यक्ती खराब भेटत असतात. त्यांना take it easy पद्धतीने हाताळले पाहिजे. . . कारण आपल्याकडे अनेक चांगली वर्षे आणि व्यक्ती असतात. 

आपल्याला डिस्कनेक्ट होता आले पाहिजे. 
प्रसंगानुरूप स्वतःचे व्यक्तीत्व आणि पद वेगळं करता यावे. 

ऑफीस मधून घरी गेल्यावर आणि घरातून ऑफिस मध्ये आल्यावर. जिथे आहे तिथे १००% शरीर - मन - बुध्दीने असणे. 


 व्यक्तित्वाचा प्राधान्यक्रम 
1. Happiness आनंद 
2. मानसिक आरोग्य 
3. शारीरिक आरोग्य 
4. समाजभान
4. नातेसंबंध 
5. आर्थिक क्षमता 
असा असेल तर उत्तम.! 


- सांगा कसं जगायचं कण्हत कण्हत की गाणं म्हणत ( मंगेश पाडगांवकर)
- मी हजार चिंतांनी डोके खाजवतो - तो कट्ट्यावर बसतो घुमतो शीळ वाजवतो (संदीप खरे)
ही दोन गाणी ताणतणाव व्यवस्थापन करणारी आहेत. 


आजच्या session ने खूप काही मिळाले आहे. 

सरांचे व civil hospital अधिकारी यांचे खूप खूप आभार! 
🙏🏻
रोहीत पाठक
29.06.2024